Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra bookeasy en respectant les principes de

en respectant les principes de la méthode de Gasquet

du périnée et respiration physiologique

des approches plus subtiles ont été également explorées

15 leçons

Plus de 100 vidéos pour pratiquer et vous rassurer

Atelier Invité avec Mathieu - Kurma Yoga et Yoga Nidra bookeasy en respectant les principes deKurma Yoga (1h) La pratique du kurma yoga ou yoga de la tortue aborde les fondements du yoga travers lapprentissage de 31 trsors, dont les 6 pousses fondamentales, le 6 instruments ncessaires la pratique du yoga, les 6 chakra respiratoires Une manire diffrente daborder votre pratique de yoga, de laffiner et de la rendre plus facile, plus prcise et plus efficace. Yoga Nidra (1h) Le yoga nidra traditionnel est une pratique dintriorisation qui consiste