Manger en pleine conscience Format:papier à l'atelier de la NCT

à l'atelier de la NCT

l’auteure l’a entendue des centaines de fois

avec sa personnalité simple et attachante

Akiak la louve arctique

ce que je veux vraiment

Manger en pleine conscience Format:papier à l'atelier de la NCTLe livre Manger en pleine conscience vous invite transformer votre relation avec la nourriture. L'auteur, Jan Chozen Bays accorde une importance primordiale l'art de manger en pleine conscience. Elle nous encourage porter toute notre attention sur cet acte quotidien en nous mettant l'coute de notre corps. Saveurs, odeurs, penses, motions ce qui survient pendant un repas a son importance. Elle nous enseigne aussi reconnatre nos habitudes et schmas