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Questions & answers
Découvrez l'univers culinaire de Sami Sultan
Par contre
réaliste et durable
VERSION FRANÇAISE : Programme d'entraînement en force sur 3 jours. this program is not suitableConstruit pour des clients qui ont une exprience intermdiaire aux gym. Ce programme d'entrainement avec une priodisation de 10 semaines contient 3 entrainements par semaine. Il met l'accent en particulier sur l'augmentation de la force. Pour pouvoir effectuer le programme dans son entiret, il serait utile d'avoir accs un gym commercial ou universitaire car le programme comporte certains exercices qui se font sur machine. Ce programme dentrainement en
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