Durante la prctica de ejercicios a frecuencias cardiacas entre el 55 al 70% del VO2max predomina la utilizacin de grasa sobre el glcgeno muscular, por lo que le sacaramos ms provecho en deportes de resistencia, aunque dado que todas las vas metablicas estn siempre presentes en todo tipo de ejercicios se considera la l-carnitina un buen suplemento para reducir la fatiga por agotamiento de reservas de glcgeno inclusive en deportes de fuerza o por encima del umbral (digamos que tomando l-carnitina ahorraremos glucgeno siempre que sea posible)
Porciones por envase: 25 Valor Energtico: Energa (caloras): 0 kJ (0 kcal), Grasa total 0 g (0%VD), cidos grasos saturados 0 g (0%VD), Colesterol 0 mg (0%VD), Sodio 0 mg (0%VD), Carbohidratos Totales: 0 g (0%VD), Protena: 0 g (0%VD), Vitamina B5 (cido Pantotnico) 6 mg (60%VD), Vitamina B6 (Piridoxina) 1,2 mg (60%VD), Vitamina C 124 mg (207%VD), Cromo 20 g (17%VD), L Carnitina L Tartrato 3000 mg (*)
Matera M, Bellinghieri G, Costantino G, Santoro D, Calvani M, Savica V: History of L-carnitine: implications for renal disease
L-carnitine in the form of a dietary supplement can therefore be of great interest when consumed as part of physical activity
J a L-carnitina intravenosa indicada apenas para o tratamento de deficincias primrias e secundrias de carnitina, e deve ser administrada somente no hospital por um enfermeiro ou mdico
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