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Zusammenhänge zwischen Lebensstil und Gehirnchemie und wie du durch bewusste Routinen dein emotionales Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst
die gegen PTBS & Flashbacks helfen
Einen Korb ODER Schnur + kleine Wäscheklammern
Durchlebst du in deiner Beziehung immer wieder die gleichen Herausforderungen oder Streitigkeiten
Mit diesen digitalen Skill-Karten lernst du:
Gefühlsrad Workbook Paartherapie Zusammenhänge zwischen Lebensstil und GehirnchemieMchtest du deine Gefhlswelt tiefer erkunden, um in besserer Harmonie mit dir selbst und deiner Umgebung zu leben? In diesem Buch lernst du: Wie du Emotionen identifizieren, reflektieren, ausdrcken und regulieren kannst Interaktive Werkzeuge fr einen gesunden Umgang mit deinen Gefhlen kennen Die Verbindung zwischen Gedanken, Emotionen und Handlungen kennen Wie du ein ausgewogenes Leben mit emotionaler Zufriedenheit fhrst Kreiert von einer Psychologin
